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sabato 9 giugno 2012

Mangiare verdura e frutta aiuta a smettere di fumare (da Agi.it)

Il consumo quotidiano di frutta e verdura puo' aiutare i fumatori a smettere e a tenerli lontani dalle sigarette per piu' tempo. E' ciò che viene fuori da un nuovo studio effettuato da un tem facente parte della University of Buffalo negli Stati Uniti, il quale ha seguito le abitudini e gli stili di vita di mille fumatori dai 25 anni di età in su. Da un'analisi della dieta di questi individui e' emersa una diretta correlazione tra il consumo di frutta e verdura e la diminuzione e/o eliminazione delle sigarette.
"Sapevamo da ricerche precedenti che chi e' in astinenza da sigarette per meno di 6 mesi consuma piu' frutta e verdura rispetto a chi fuma ancora. Tuttavia, non sapevamo che i fumatori che fanno altrettanto hanno piu' possibilita' di smettere". ha dichiarato Gary A. Giovino, ricercatore che ha guidato lo studio pubblicato sulla rivista ''Nicotine and Tobacco Research''. "Chi consuma piu' frutta e verdura rispetto agli altri ha infatti 3 volte piu' probabilita' di smettere di fumare per almeno 1 mese. Questo indipendentemente da fattori come sesso, eta', istruzione o altri requisiti che solitamente influenzano la scelta di smettere"...(CONTINUA)
fonte: http://www.agi.it/in-primo-piano/notizie/201206091218-ipp-rt10057-fumo_come_smettere_frutta_e_verdura_sono_la_soluzione